2022-07-31から1日間の記事一覧

激しい運動は睡眠の質を下げる

新大阪の新居での生活もリズムが整ってきた感じがする。職場が近いので、仕事は会社、家では（積極的に）仕事しないというマイルールを決めたのが良かったかもしれない。もともと家で仕事をするのは、そういう環境が用意されていたので20年近く前からして…