七夕、雨

今日も天気の良くない1日だった。

先週末から気になることがあり、そのことが解決しないので、頭の中で答えの出ない問いが何度も繰り返されている。

自分でコントロールできないことに、心を乱されて時間を浪費している気がする。

不安とは厄介なものだ。

不安がなくなることを達観というのだろうか?

「苦しさ辛さ」と「楽しさ」は紙一重、表裏一体かもしれない。

「あるもの」を「ないこと」にはなかなかできない。

より良く生きるためには。。。

とここまで書いて、手元の「スキーマ療法入門」が目に入った。