クラッシックパワーリフティングで、105kg級M2の標準記録は520kgだ。
スクワットとデッドリフトを200kg取れるようになったら、ベンチも自己ベスト+5kgはできそうだから全国大会に出ることができる。
ということで、スクワット200kgを意識して練習していこうと思っている。筋力だけじゃなくて筋量も増やす強化をしていかないといけない。
現在の自己ベストから+40kg、結構ハードル高い。
クラッシックパワーリフティングで、105kg級M2の標準記録は520kgだ。
スクワットとデッドリフトを200kg取れるようになったら、ベンチも自己ベスト+5kgはできそうだから全国大会に出ることができる。
ということで、スクワット200kgを意識して練習していこうと思っている。筋力だけじゃなくて筋量も増やす強化をしていかないといけない。
現在の自己ベストから+40kg、結構ハードル高い。