2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

何もしなければ衰える

最近は、現状を維持するために何かをするということが増えている。太らないように食事を減らす。基礎代謝を上げるために運動をする。忘れないように勉強する。1週間働けるように、睡眠をしっかり取る。暴飲暴食を避ける。トップクラスのスポーツ選手がパフ…