11月は13回ジムに行った。CrossFitが8回、パワーリフティングのONIジムが2回、24時間ジムが3回か、、、 高重量を触る機会が減っているので、MAXで持てる重量が落ちている感じがする。一方でCrossFitのワークアウトは、クラスでも最下位レベルのパフォーマン…