アンガーマネージメント入門

安易に本に頼っている。使える情報なら長い時間悩むよりリーズナブルかな。。。

パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門: 怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる! 成果が上がる!

実践的な感情コントロール方法が記載されているので早速実施をしている。