土曜日の夜から、ひたすら寝ていたので、頭がボーっとする。

安易に本に頼っている。使える情報なら長い時間悩むよりリーズナブルかな。。。パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門: 怒り、イライラのコントロールで、職場は変わる! 成果が上がる!作者: 小林浩志出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2015/0…

怒りの感情が消えない状態が続いている。特定の人をロックオンしている。 ひとつひとつは大したことはないが、怒りを相手にぶつけていないのでイライラは溜まる一方でいつか爆発させてしまうのではないか。 怒りの感情をコントロールすることを学ばなければ…