2021-01-11から1日間の記事一覧

筋トレ(ボディーメイク)について

11月から GOLD'S GYM に通って真剣?(真面目?)にトレーニングをしている。特にBIG3と呼ばれるパワーリフティングの競技種目で、挙上重量の最大値を上げていくことに取り組んでいる。 そのためにトレーニングプログラムを組んで計画的に取り組んでいる。機…