平日は自炊することが増えている。 米は300g（2合）を炊いて、タッパー4つに分けて保存（1食あたり炊きあがり重量が200gくらい）している。 1日に4食にしている。 朝は、食パン1枚とコーヒー 昼、夕（4時頃）は、会社で鶏胸肉1枚とそれぞれ前述のご飯 夕食は…