2012-09-30 ■ ここのところ体調が悪かったので、食生活の見直しをしている。 糖質制限?で、主食(米、パン、麺)を極力控える生活を2週間くらい続けたら、なんとなく調子が良くなってきた気がする。 食後の眠さも無くてなかなか快適だ。