21:00 就寝
7:30 起床（そのまま朝ごはん食べながら始業）
12:00 昼休み（作り置きした食事をしてそのまま仕事）
16:00 3食目（作り置きした食事）
19:00 終わっていないけれど終業→そのままジム
20:30 ジムワーク終了（ベンチプレス、ダンベルプレス、ケーブルトライセプスエクステンション、ケーブルプルオーバ）
9:00 買い物して帰宅、作りおきの4回目の食事
10:00 洗い物、風呂、洗濯、明日の食事の準備
まあ、結構忙しいかも。23時には布団に入りたい。
21:00 就寝
7:30 起床（そのまま朝ごはん食べながら始業）
12:00 昼休み（作り置きした食事をしてそのまま仕事）
16:00 3食目（作り置きした食事）
19:00 終わっていないけれど終業→そのままジム
20:30 ジムワーク終了（ベンチプレス、ダンベルプレス、ケーブルトライセプスエクステンション、ケーブルプルオーバ）
9:00 買い物して帰宅、作りおきの4回目の食事
10:00 洗い物、風呂、洗濯、明日の食事の準備
まあ、結構忙しいかも。23時には布団に入りたい。