将来の予想

10/26(木)から連続で酒を飲む週末だった。

身体を鍛え筋肉が増えてからアルコールに強くなった気がする。

日本酒換算3合くらい普通に飲んでいる気がする。(前は2合くらいで限界)

 

最近、サラリーマン生活の終焉と老後の生活について考える機会が増えている。周りでリストラ宣告されている人が何人かいて50歳なのに最年長層にかなり近づいてきている。リストラ宣告されても退職を拒んで65歳まで居座ろうとも思えないし、居座り続けるのも無理だと思うので、どこかで今の仕事を辞めて、生活費は別の手段で稼いで生計をたてていかなければならなくなるだろう。

将来的な転職も含めてサラリーマン生活をいつ引退するのか?年収がガクンと落ちてから、どこでどんな生活をしたいか、その時毎月いくら生活費が必要になるのだろうか、今のうちにどれくらい貯めておけば良いのか?などとめどもなく考えている。。。

子供も成人しているし生命保険も今の高額なのはやめて、その分のお金を積立とかしといた方が良いのか、、、など。

良く分からない。

 

金曜日から日曜日の午前中まで愛知にいた。母の生家(おじさんの家)に干柿用の渋柿をもらいに行って温泉に入ったり、家族と外食したり、今日は実家でマトンの焼肉をしたり、まあまあアクティブにしていた。

自宅マンションから実家までは歩いて10分くらいなんだけれど、昔からあった一軒家とか見ていたら、古い家は築50年くらいかな。実家も私が生まれる前に建てて途中で増築しているから全体で平均すると築50年くらい。かなり古い家だ。

そのうち自分は実家に住むことにするのか?住むとしたら今50歳だから、80歳まで生きるなら30年くらいは使うことになる。実家が、このまま築80年まで使えるとは思えない。が、今から建て替えて家のローンを抱えるのもなんか無理な気がする。今どきの感覚だと敷地も広すぎる。母の趣味で庭がすごいことになっている(バラ園)ので、維持すら厳しい。

そのうち夫婦2人で住む家なら、4分の1でも十分かもしれない。今のマンションだって4LDKだから十分広い。

やりたいことは稲武に家を買って、山の生活をすること。おじさんの養子になって母の生家の跡取りになってもいいくらいにずっと思っているけれど、うちには娘しかいないし、娘も従姉妹同様、山の生活をすることをまったく望んでいないだろうから、おじさんの養子になるってのはもはや妄想レベルだ。

金はいるから今の仕事は続けるけれど、別にここで今の仕事って強いこだわりはまったくない。他の場所で別の仕事をするという選択にリスクを感じるだけだ。

 

 

これからの人生

10月から始めたCrossfitにはまっている。

キャンペーン期間中ということで、入会月(10月)から3ヶ月は、月4回分の費用で8回通える。週2回のペースだ。

学生時代のオフに取り組でいた屋内でのサーキットトレーニングと良くにている。当たり前だけれど、昔、そう30年前の動けていた時の記憶はあるので、身体の重さ、失われてしまった柔軟性、息が上がる、粘れない、、、いろいろ悔しい。

でもワークアウトの後の清々しさや、できない動きをこれからできるようにしていく期待感などで、夢中になる一歩手前というところか。

今月は3週目にして、12回もジムに行っている。。。(7,8,9月は図らずも記録をみると月13回ジムに行っていた。)

重いものを持たないので、BIG3の1RMのMAXは落ちている感じがするけれど、柔軟性を上げたり、体幹をしっかり使い動き続ける身体の方が望ましい気がするので、パワーリフティング的には後退しているけれど、何を優先するのか考えて記録の落ち込みには目をつぶり取り組んでいこうと思う。

 

単身赴任の生活でも、好きなことに取り組めているのは幸せだと思う。自宅に住んでいたら自由な時間も今ほどないだろうし、都会でもないから平日に運動するのもエニタイムに通うか、自宅近所を走るしかないんじゃないかな。。。

愛知の自宅にいてもすることがないんだよね。(住んでいないからだけれど)だから、会社辞めてからの生活が全然イメージできない。

稲武(母の実家)に住みたいだんだよな。山の生活がしたい。昼間は畑仕事とか山に行って、夜は早く寝る生活がしたい。でも人と関わるようなこともしたい。山奥で一人寂しい生活がしたいというわけでもない。

嫁さんが将来どういう生活をしたいのかは聞いていないけれど、2人共働かないで4LDKのマンションから出ない生活(でかけても、公共施設とか近所の散歩とか、生活用品の買い出し程度)なんて嫌だな。。。

木曜日に、クロスカブの定期点検でホンダのディーラーにいったんだけれど、年金生活していると思われるおじさん(たぶん70歳くらい)が、「カブを買うことにした」と注文しに来ていた。たぶん時間がたくさんあるからなんだろうけれど、やたらと長話で店員を捕まえて、色々としゃべっていた。(店員さんも注文のタイミングなので、おじさんの話に付き合っていた。)

自分は点検の2時間の間、持ち込んだPCで仕事をしたり、想定外の顧客からの電話に対応をしたり、夜の予定に遅れないように時間を気にしながら、忙しくしていたんだけれど、後15年もしたらこういう風になるんだろうなぁ、と思うと、怖くはないんだけれどリストラも多い会社だから、前倒しで心の準備、生活していくだけの蓄えとか色々考えていかないと駄目だろうなぁと改めて思った。

手始めに保険解約しようかなって思っている。月4万以上、生命保険に払っているけれど別に要らないよな。。。最低限の生活がいくらあればできるのか、ベースのコストをしっかり把握していきたい。

CrossFit を始める

2019年頃から筋トレを本格的に始めて、今年は春にパワーリフティングの大会に出場してみた。

重いものを持つことには慣れて、今は週末にONIジムに通うくらいはまっているけれど、身体は大きくなったけれどカッコが良くないのがずっと悩みだった。

30台後半にフルマラソンやトレランをしていた頃の方が、写真を見ても見た目が良い。

加齢の要素もある。それでも見た目を良くしたいので、身体を絞る目的でCrossFitをしてみることにした。

今日、体験会に参加してそのまま申し込みしてきた。

トレーナーにCrossFitを始める理由を聞かれたので、「絞りたい。かっこいい体にしたい。」と話したら、「ダイエットは食事の改善」的なことを言われて、やっぱりそうだよなー、、、となっている。

2023年の夏休み(和歌山バイク旅行)

8/17(木)~8/19(土)に、2泊3日で和歌山(みなべ町、白浜)にバイク旅行してきた。

安価に済ませたかったので、バイク(クロスカブ)で移動をした。3日間で、ガソリンを3回給油して1500円くらい。カブでの移動に関しては、街中は流れに遅れることもなくスムーズだったが、交通量の多い幹線道路では自動車に何度も追い越されて110ccの非力さに泣いたが、復路の1車線幅の酷道ではカブの機動性が十二分に発揮されてなかなか楽しい運転区間もあった。

 

行きの道程

帰りの道程

 

旅先での料理は、想像通り魚がとても美味しかった。(刺身も煮付けも)

浜食堂の煮魚定食(これでなんと900円)

 

温泉も3ヶ所で入った。崎の湯はなかなか有名らしい。先輩に教えてもらって行ってみたら良い感じだった。

2023年の盆休み

8/10から自宅に帰ってきている。本来であれば今日からバイクで四国を一人旅しているはずだったのだが、台風7号の影響でカーフェリーが運休となってしまったため旅行はキャンセル、東海道新幹線も動いていないので自宅で大人しくせざるを得ない。

お盆休み前半は、両親と弟妹家族と食事、義両親を訪ねて食事、母の生家に墓参りをしてきた。

叔父さんの家は、昨年同様に草が生い茂り見た目が酷い有様だった。叔母さんは病気で介護施設に入っているので、叔父さんは田舎の大きな家で独り暮らし、掃除の優先度が高くないのは理解できるが、去年と同じよう子供の頃夏休みに遊びに行っていたお爺さんの家が、酷い有様になっていることがとても寂しく感じる。

世界は、今日より明日の方が、より良くなっていくとは思えない。少なくとも私自身であったり私の身の回りの大半において。これが人生の後半戦なんだと思うが、20年以上を先を歩んでいる両親が何を考えているのか、そばでしっかり見ていかないといけない。

最初に書いたが、台風で外に出かけることができない。パソコンを立ち上げれば仕事のメールはそれなりに来ているだろうし、することがないなら溜まっている仕事もできる。。。

だが、休みをとってもすることがないから、溜まっている仕事をするってのも、良い時間の使い方ではないと思う。ふとした瞬間に仕事のことを思い出して、嫌な気持ちになるが、、、台風には早く通り過ぎてもらいたいわ。

そして、こうやって時間があるときに何をするか、普段から考えておかないと。

週末の過ごし方2

金曜日がウエルネスフライデー(全社的に有給休暇)だったので、木曜日の夜から愛知の自宅に帰っていた。

 

金曜日

  • 結局、お客様は休みじゃないので終日普通に仕事してしまった
  • 夜、なぜかSEのマネージャから電話があり1時間以上話し込んでしまった

土曜日

  • 朝から地元のゴールドジムにトレーニングに行く、日曜日は大阪の鬼ジムに行くつもりだったのでボリューム抑えめにするつもりだったけれど、結局歯医者の予約までの時間を考えたら余裕ありすぎで、かなりの量トレーニングしてしまった
  • 地元の歯医者に行って治療。歯磨きがちゃんとできていないという指摘をいただく
  • 大阪にバイクを持っていくため、伯父の家(稲武町)までバイク(クロスカブ)を取りに行く(両親と弟)
  • 稲武から弟宅(一戸建てでバイクがおける)までバイクで2時間程度の移動
  • 両親、弟と自宅焼肉(最近、月に1回は実家で焼肉している)

日曜日

  • 目が覚めたのが9時すぎ
  • 嫁さんに頼まれて車にガソリンを入れに行く
  • 昼から大阪に移動、別宅で昼寝、夕方から自炊、部屋掃除、ちょっとだけ仕事し、ダラダラしながら今に至る(ジムには行かず)

 

おふくろが、墓の準備について色々と悩んでいるらしく、親父が亡くなって用意する墓と、その墓を将来誰が見ていくのか、無縁仏になるんだったら、本家の墓に入れてもらった方が良いのか云々、言っていた。

親父は、「自分が死んだら、自分はどこにもいなくなるんだから、残った人が良いようにやってもらえればそれでいい。自分は(墓については)どうして欲しいとか何もない。」と言っていた。

おふくろには、「お父さんの話がしっくりしている。その時がくるまでそんなこと(親の墓のこと)は考えたくない。お母さんも自分が死んでからのことを考えるなら、元気なうちにしたいことを考えて、できるうちにした方がいいんじゃないか?」と話した。

アドラー心理学的に言えば、墓のことを考えたいから考えているだけなのかな。。

☆☆☆

娘が成人してから、自分も肩の荷が降りたというか、この先、健康なら15年は働くんだろうけれど、色々と衰えを感じるし、この先に自分は何がしたいんだろうか?仕事辞めても毎日暇なのは嫌だなとか、そういうことを漠然と考えている時間が増えている。日記もそんな話が多い。

でも、体力がないと色々できないし、やろうとすら思えなくなるとも感じている。トイプードルのもみじも、最近では終日ほとんど寝ている感じだし、同じ24時間でも活動できる量って、加齢によって日に日に減ってしまうって感じる。土曜日に疲れることしたから、今日は大したことできなかったし。(明日から仕事だからそれでいいんだけれど。)トレーニングしたら、その後できることも限られてくる。体力つけるために体力を使っているんだ。朝、目が覚めてから寝るまでの間に、何をどの順番でするのが決めるのも時間を有効に使いたいなら大事なことだね。

週末の過ごし方

火曜日に愛知で仕事があるので土曜日から自宅に帰って仕事をしようか迷ったあげく、大雨の影響で新幹線が混んでいたので大阪で過ごすことにした。

 

土曜日

  • 部屋掃除、シーツとか大物の洗濯
  • 週末会員登録している鬼ジムにパワーリフティングの練習をしにいく。
  • S、アップは裸足で120kgまで感触掴んで、140kg(ニースリなし)でセットを組む
  • D、久しぶりに触るので160kg x3をトップセットであとは感触確かめる感じ
  • B、BULLのベンチ台で、110kg x2、あとは足上げでボリューム稼ぐ
  • カット&カラー(出張に備えて)
  • 自炊食材の買い出し(最近は鶏ガラでスープを作るのにチャレンジしている)

 

日曜日

  • 愛知に帰るか迷ってダラダラ、午前中にちょっと仕事
  • 昼から外出、色々歩いて回ったから10,000歩くらい歩いたような気持ちになったけれど6,000歩しか歩いていなかった。昼寝、ネット、食材買出し、明日のご飯の仕込み

 

もうちょっと何かしたいんだよなぁ。

次に出る大会を決めたい、~105kgにするか~120kgにするか。。。

「着れる服」や「見た目」のことを考えると減量していかないといけない

「扱える重量」や「遺伝的限界」を追求すると増量の方向性になる

好きなことを基準に考えると、食べたい物を好きな時に食べたいだけ食べて、パワーリフティングで扱える重量は伸びて、見た目には体脂肪率低くてマッチョな身体が、現時点での理想だ。

本当は、細マッチョが良くて、トレイルランナーからクロスフィットの選手の間のどこかの身体が理想なんだよな。。。今から方向性変えるならクロスフィットかなぁという気持ちもする。でも、現在地からかなり遠いんだよな。。。

 

何するしても毎日ハッピーでとにかく自己肯定感が上がる方向性で取り組みたい。