7:30起床 8:30 客先移動 9:30～12:00 打合せ2件 13:00～14:30 社内ミーティング 14:30～18:00 仕事色々 18:00～20:30 ジム 20:30～ 夕食、家のこと色々 今月はMax測定をしていて、 スクワット 155kg ベンチプレス（ケツ上げなし、止めなし）115kg デッドリフ…

21:00 就寝 7:30 起床（そのまま朝ごはん食べながら始業） 12:00 昼休み（作り置きした食事をしてそのまま仕事） 16:00 3食目（作り置きした食事） 19:00 終わっていないけれど終業→そのままジム 20:30 ジムワーク終了（ベンチプレス、ダンベルプレス、ケー…

土曜日の朝から愛知に帰っても、することが特になくて持て余すことが多いので、今週末は、大阪でパワーリフティングの練習をしてから愛知に帰った。 自宅で一晩寝て、日曜日の昼過ぎには大阪に向かって移動を開始していたので、24時間も自宅にはいなかった感…

この週末は大阪にいる。ウイークデーは、イベントや東京出張で慌ただしく、昨日はパワーリフティングのジムに行ってからの銭湯、立ち呑みで大いに発散できた。 今朝も十分な睡眠を取って、午前中は仕事とまあそこそこ感じで昼を迎えた。 で、そこから中途半…

金曜日の夜から愛知の自宅に帰ってきていた。 家族と外食したり、実家で両親や妹家族と会ったり、体はダラダラさせながら気持ちはリラックスさせられた。 これから大阪の別宅に戻り、会社で事務仕事して、ジムに行って、月曜日からの食材を調達して22時には…

長期化しているトラブルでお客様やパートナーから、電話やメールで厳しい意見をいただく。 自分でコントロールできる範囲外のことなので、ある程度割り切る気持ちも持っているけれど、負の感情を受け続けるのは辛い。 やけくそ気味に「どうにかなれ～」って…

土日と愛知県の自宅に帰っていた。 定期的に通っている病院2件、家の用事、実家の用事を済ませて、ジムとスーパー銭湯に行ったら、なんだか疲れてしまった。（合間に溜まっていた事務仕事をしていたこともあるかも）今日は、昼からパワーリフティングの試合…

筋トレが生活の一部になって3年近く経った。（感覚的に３年） 先延ばしにしていたけれど、パワーリフティングでM2（50歳以上）のカテゴリーでエントリーできるようになったので、公式の試合にチャレンジしてみたいと思う。 今（昨年8月～）、通っているジム…

年末から、何かを書きたいと考えていたけれど考えがまとまらなかった。 が、ようやく言いたいことが定まってきた。 2022年はなんとか健康に終えることができたが、色々と散々だった気がする。 仕事の問題がまったく解決しないまま、年末になってしまって全部…